ラフドット(laugh.)の使い方を2ステップで解説！デリケートゾーンケアの注意点は？

デリケートゾーンのニオイ・ムレ・くすみが気になって、ラフドット(laugh.)を手に入れたけど「正しい使い方がわからない…」と不安な方もいるのではないでしょうか。

この記事では、ウォッシュの手順と、クリームもあわせて使う場合の手順を分けて解説します。お持ちの商品に合わせてご覧ください。

この記事では、ラフドットの正しい使い方・デリケートゾーンケアの注意点・実際の口コミ・よくある質問までまとめてご紹介します。

ラフドットインティメイトウォッシュの使い方

ウォッシュをお使いの方は、こちらの手順をご確認ください。クリームもお使いの方は、続けてその下の項目をご覧ください。

使う量と洗い方

泡立て不要でそのまま使えるソープで、デリケートゾーンをやさしく洗います。

シャワーなどでお肌を軽く濡らす
目安量：3〜4プッシュの泡を手に取る
アンダーヘア → Vライン → Iライン の順にやさしく洗う
泡立てネットは不要、そのまま使えます
やさしくなでるように洗い、ゴシゴシこすらない
ぬるま湯で十分に洗い流す

公式の商品ページには「膣の中までは洗わないで下さい。」と明記されています。洗うのは外側までにとどめてください。

これは商品固有の話ではなく、デリケートゾーンケア全般に共通する注意です。英国NHS（国民保健サービス）の解説でも「膣内は絶対に洗わないこと。水を流し込む膣洗浄（ドゥーシング）も含む」とされ、理由として「良い菌まで洗い流し、感染のリスクを高める」と説明されています。膣内には自浄作用があります。

デリケートゾーンの外側は通常のボディソープでは刺激になることがあるため、専用の洗浄料が向いています。使用方法や使ってよい範囲は商品によって異なります。お使いの商品のパッケージ・公式の商品ページの記載をご確認ください。
※上記の手順・注意は、公式ストアのウォッシュ（100ml）商品ページに記載されていた内容です（2026年9月時点）。

ここまでがウォッシュの手順です。

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クリームもあわせて使う場合

クリームもお使いの方は、続けてこちらをご覧ください。ウォッシュで洗ったあとに使います。ラフドットのクリームは水と一緒に落ちにくい処方のため、浴室内で濡れた肌のまま使えるのが特徴。体を拭いてからでも、お風呂上がりでもかまいません。洗浄から保湿までを浴室内で完結させたい方にも向いています。

目安量：500円玉大
手のひらになじませてから肌に伸ばす
デリケートゾーン全体のほか、鼠径部（そけいぶ）・ヒップラインまで伸ばす
濡れた肌にそのまま使えるので、浴室での使用もOK
べたつきが気になるときは、軽く水で流してからタオルで水気を吸い取る

洗浄後すぐに保湿まで完了できるので、忙しい方にも続けやすいのがポイントです。

デリケートゾーンケアの注意点

正しいケアを続けるために、ありがちなNG習慣を3つ確認しておきましょう。

① ゴシゴシ洗いはNG

デリケートゾーンの皮膚はとても薄く、強くこすると摩擦による炎症や色素沈着（くすみ）の原因になります。洗うときは指の腹でやさしくなでるイメージで。

② 洗浄力が強すぎる洗剤は避ける

普通のボディソープや石けんは洗浄力が強く、デリケートゾーンに必要な潤いや常在菌まで洗い流してしまうことがあります。乾燥・かゆみ・においの悪化につながる場合もあるため、専用処方のラフドットを使うのがおすすめです。

③ pH値が合わないものを使わない

デリケートゾーンの外側は、体の他の部位より酸性寄りとされています。弱酸性をうたうボディソープでも合わないことがあるため、デリケートゾーン専用に設計された洗浄料のほうが向いています。洗うのは外側だけにとどめてください。

▼ 購入者のリアルな口コミを先に見たい方はこちら

ラフドットの口コミを徹底調査！40代・50代が実感したリアルな評判とは？

④ 次の場合は使わない・使用を中止する

デリケートゾーン用の洗浄料・クリームは、次の場合は使用を避けるか中止してください。

傷、湿疹、皮膚炎など、肌トラブルがある部位
使用して赤み・かゆみ・刺激などの違和感が出たとき
目に入らないよう注意し、入った場合はすぐに洗い流す

※上記は一般的な注意事項です。お使いの商品ごとの注意書きは、パッケージや商品説明の記載をご確認ください。気になる症状が続く場合は医療機関にご相談ください。

ラフドットの口コミ・評判

良い口コミ

アットコスメに投稿された実際の使用者の声です。

「密度はあまりないのですがふわふわの優しい泡が出ます。1日2プッシュほど使用。…ニオイについてはかなり軽減されていると思います。…生理中もニオイは気にならなかったです。」（41歳）
引用元：アットコスメ｜※個人の感想です

「無香料で匂いも気にならず使いやすくて良かったです！」（27歳）
引用元：アットコスメ｜※個人の感想です

気になる口コミ

「泡が超ふわふわ：自分で泡立てなくていいのは、疲れた夜には最高に効率的。…コスパが…：正直、お値段が高い！毎日使う消耗品として、この価格設定は「リピ確定」には届きませんでした。」（38歳）
引用元：アットコスメ｜※個人の感想です

「個人的な意見ですが、私には刺激を感じる商品でした。」（57歳）
引用元：アットコスメ｜※個人の感想です

使用感の評価が高い一方で「定価だと高い」という声が複数あります。続けるなら初回半額・2回目以降も割引が続く公式の定期プランを使うのが現実的です。肌に刺激を感じた場合は使用を中止して皮膚科に相談してください。

よくある質問

妊娠中・授乳中でも使えますか？

妊娠中・授乳中の使用については、念のため事前にかかりつけの医師に相談することをおすすめします。デリケートな時期だからこそ、安心して使うために確認しておきましょう。

デリケートゾーン以外にも使えますか？

ラフドットはデリケートゾーン専用処方のため、基本的にはデリケートゾーンへの使用を推奨しています。他の部位への使用については公式サイトでご確認ください。

1本でどれくらい使えますか？

使用量や頻度によって異なりますが、毎日1回の使用で約1か月程度が目安です。詳細は公式サイトをご確認ください。

効果を感じ始めるのはいつごろ？

感じ方には個人差があり、当サイトでは「何週間で変化がある」と言える根拠を確認できていません。メーカーの説明では、ウォッシュはニオイの原因にアプローチ（洗浄効果によるもの）、クリームはニオイ（洗浄効果によるもの）とくすみ（古い角質、汚れによるもの）・乾燥の原因に保湿をしながらアプローチすると書かれています。

どんな成分が入っていますか？

ウォッシュ・クリームに共通して、韓国コスメで知られる「CICA」ことツボクサエキス（整肌成分）が配合されています。ウォッシュは泡タイプの弱酸性処方＋10種のフリー処方、クリームは美容成分（整肌成分）が中心で、デリケートゾーンだけでなくヒップまで使える設計です。全成分の一覧は公式サイトの各商品ページに掲載されているので、購入前に確認しておくと安心です。